Muokatkaa ammattiosaajan työkyvyn kymppiympyrä TYÖYHTEISÖÖN SOVELTUVAKSI. Hyödyntäkää opintojenne työhyvinvointiin liittyviä opintojanne sekä nettisivustoja aiheeseen .
Avatkaa ympyrän osatekijät käytännön toiminnaksi ja keinoiksi työhyvinvoinnin ylläpitämiseen sekä kehittämiseen. Tehtävä rakentuu niin omasta työhyvinvoinnista kuin työyhteisön työhyvinvoinnista.
Työhyvinvoinnin tehtävän rakentaminen alkaa ennen top-jaksoa ja jatkuu läpi koko top-jakson. Muistakaa peilata blogissa omia kokemuksia työhyvinvoinnista. Pohdi omaa jaksamista, voimaannuttavia tekijöitä niin vapaalla kuin työssäoppimisjaksolla.
Ammatillinen osaaminen (fyysinen jaksaminen työssä, henkinen jaksaminen työssä, työturvallisuus ja ergonomia) Kehotyökaluna (terveellinen ravinto, riittävä uni ja lepo, liikunta ja lihashuolto ja muut elämän tavat) Yhteistyötaidot ja pelisäännöt (pelisäännöt, harrastuneisuus ja yhteistyötaidot)
Työntekijä kuormittuu tehdessään työtä. Kuormitus on välttämätön ihmisen hyvinvoinnille. Pieni väsymys päivätyön tai koulupäivän jälkeen auttaa jaksamaan tulevina päivinä. Työn tulee olla työntekijälle sopivaa, ei liian raskasta eikä liian kevyttä. Väsymys korjaantuu riittävällä levolla ja ravinnolla. Myös mieluisat vapaa-ajan harrastukset auttavat jaksamaan. Jaksamiseen vaikuttavat oikeat työmenetelmät, työasennot, työn raskaus, tarkkuus, oikeat työvälineet, yhteistyön sujuminen ja työntekijän ominaisuudet.Voit itse vaikuttaa jaksamiseesi. On tärkeää, että nukut hyvin ja syöt terveellisesti. Myös riittävä ulkoliikunta auttaa jaksamaan työssä ja koulussa. Työturvallisuus asiat pitää myös olla tiedossa. Meidän keho ei ole ammattikäytössä kovinkaan kestävä työkalu. Ihminen on todella hyvä sopeutumaan, mutta harva työ on sellaista, mihin meidät on oikeasti suunniteltu. Työkyvyn ja koko elämän perusta on hyvä terveys. Terveyden merkitystä ei koskaan täysin ymmärrä ennen kuin sen menettää. Tämän vuoksi on huolehdittava omasta terveydestä ja jaksamisesta riittävän liikunnan, levon ja oikeanlaisen ravinnon myötä. Työyhteisön yksi tehokkaimmista työskentely muodoista on tiimityöskentely. Tiimissä osaajien panostus moninkertaistuu. Kaikille pitää olla kerrottuna samat pelisäännöt ja niitä on noudatettava. Asioista tiedotetaan kaikikke työntekijöille.
Toteutus: Yhteiset virkistys iltapäivät, taukojumpat, luennot työhyvinvoinnista.
Eri osa-alueet nostit esille. Hienoa, kun nostit esille tiimityön merkityksen. Toteutuksesta voi olla käytännön esimerkkejä, kuka, miten, milloin ja mitä asioita niissä kerrotaan.
VastaaPoistat. Tanja